駅階段上り下りの結果 ~ Jozpictsisdcd

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消費カロリー (kcal) ＝メッツ * 体重kg * 運動時間 * 105 メッツ値メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準13」の値を使用しています。 ※計算結果や情報等に関して当...