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消費カロリー (kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 105 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準13」の値を使用しています。 ※計算結果や情報等に関して当...
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